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刷牙与口腔健康
发布者:admin 发布时间:2015-12-04 阅读:20962

 

    每个人每天都会刷牙,有的人刷牙只是为了美观,而不知道其真正的目的。刷牙不仅可以去除牙菌斑和食物残渣,保护
口腔卫生,而且还有按摩牙龈,起到预防龋齿和牙周病的目的,是口腔自我保健的主要方法之一。
    儿童学习刷牙必须在家长的耐心指导下进行,使孩子逐渐掌握正确的刷牙方法。在宝宝的第一颗乳牙长出后,就有可能
发生龋坏。家长应注意其口腔清洁,在宝宝吃完奶后喂一些白开水清洁口腔。家长每天可用干净的小纱布缠在食指上沾水
擦拭孩子的牙齿和牙龈,每日给刚萌出的乳牙擦洗2~3次。2岁半左右,宝宝的乳牙出齐,就应当刷牙了。这时孩子已具有
思维和模仿动作的能力,只要家长耐心指导,孩子很快就能掌握正确的刷牙方法,然而,由于孩子的操作能力有限,刷牙
效果不佳,家长应适当给予帮助,要求孩子餐后漱口,使孩子养成良好的维护口腔卫生的好习惯,家长的监督、检查、帮
助作用应一直坚持到10岁。
    除了良好的刷牙习惯,正确的刷牙方法也很重要,这里介绍一种竖刷法。主要操作方法如下:
(1)刷上下颌牙外面:将刷毛置于牙龈与牙齿的交界处,与牙齿成45度角,刷毛朝向牙龈方向,然后转到刷头,顺着牙
缝,上颌牙由上向下刷,下颌牙由下向上刷。
(2)刷上下颌后牙里面:方法同上下颌外面。
(3)刷上下颌前牙里面:将刷头竖立使用,上牙由上向下刷,下牙由下向上刷。
(4)刷后牙的咬合面:将刷毛置于咬合面上,以水平方向来回刷。
注意刷牙的力度应适当,家长可根据孩子牙刷刷毛的情况来判断:如果每天早晚刷牙,3个月之内牙刷的毛束张开,说明
刷牙用力过大;3个月至半年,牙刷毛束没有张开现象,说明刷牙用力是适当的。
    每人每天至少刷2次牙,早晚刷牙,饭后漱口,其中,晚上临睡前的一次刷牙尤为重要。经过一天的饮食,牙面上附着
很多软垢和牙菌斑,晚间口腔处于静止状态,自洁作用降低,使牙齿和牙周组织更容易受损害。
    刷牙与口腔健康息息相关,是口腔保健的一个重要方法,对于儿童来说尤为重要,应引起家长们的足够重视。
 
 
                                                                                                                                                        孙晓娟 李思琪

 

 
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