盐城市妇幼保健院青春期保健科（儿童内分泌遗传代谢门诊）曾经遇到一个例子，小朋友7岁了，但是每年身高的增长不到5厘米，同年龄的孩子都高出他一个头不止了，家长说平常也很重视孩子的饮食和睡眠，然而孩子的身高却一成不变！

当时家长认为孩子应该是晚长，相信过段时间自己就会追赶上来。殊不知正是这样的想法让家长后悔不已。三年过去了，孩子的身高还是落后同龄人很多，孩子也因为身高问题越来越自卑，不爱与人接触，性格变得孤僻。

家长终于坐不住，经人介绍到我科带孩子到我科进行了一系列全面的检查，最终诊断是生长激素缺乏导致的矮小。医生随即给出治疗方案。

“好在孩子年龄还小，骨龄也不大，治疗效果会比较好！”好在不晚，卡在了医生说的干预黄金期。

矮小症干预的黄金期为3-12岁。错过治疗的最佳时期，孩子骨骺一旦闭合，家长做再多也无济于事，矮小症的孩子一般在3-5岁时就能显现出来，但家长常以为孩子可能是晚长。这通常是根据上一辈儿时的生活水平低下导致青春期普遍延后而得出的结论。但是否晚长只靠猜测是不行的，需要科学的判断。

矮小症是一种因遗传或疾病因素导致的生长发育障碍性疾病，病因复杂。如果不趁早诊治，不但影响终身高还会影响生活质量。

矮小症日常判断：

1.孩子一直坐在班级第一排

2.孩子在婴幼儿期(3岁以内)每年增长低于7厘米；儿童期(3岁-青春期)每年增长低于5厘米；青春期每年增长低于6厘米。

如果发现小朋友在相似的环境下，身高低于同年龄、同性别儿童身高的2标准差或者第三个百分位以下，这个时候家长就要注意了，应及时到正规医疗机构就诊，矮小的治疗原则是孩子年龄越小治疗越好。

研究表明：

孩子年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，生长的潜力与空间也就越大！若发现孩子矮小，在没有明确病因的情况下，切勿盲目听信谣言给孩子使用土方法进行身高干预，以免产生不良后果。

很多家长抱着晚长的心态把孩子的身高交给时间，可时间也许不会还给你一个高个的孩子，却只会给你留下遗憾。

最好的方法就是尽快到正规医院专科门诊，采用科学的方法干预，不浪费孩子可以长高的一分一秒，把孩子身高的主动权握在手里。

长个的黄金期需要注意什么

盐城市妇幼保健院青春期保健科（儿童内分泌遗传代谢门诊）提醒：

1.合理的营养搭配

多摄入鱼类、蛋类、奶制品等优质蛋白质，注意营养均衡搭配，避免大量补品和含激素产品，造成提前发育引起身材矮小。

2.适量的运动

优先选择伸展、跳跃性运动有利于促进生长激素分泌，如跳绳、打篮球、羽毛球、单杠、游泳等。

3.充足的睡眠

儿童在深睡眠中分泌的生长激素占一天中分泌总量的一半以上，保证充足的睡眠有利于身高的增长。

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青春期保健科

2020年8月3日