产后盆底功能康复健康指导
- 发布人：admin
- 时间：2016-10-10
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产后盆底功能康复健康指导
盆底功能障碍性疾病是因盆底肌松弛，导致盆底支持能力下降，从而出现压力性尿失禁、性功能障碍、阴道壁膨出、盆腔脏器脱垂等临床表现的一组疾病。
据研究证实，妊娠和分娩是导致盆底功能障碍性疾病的主要因素。妊娠期间腹部突出，盆底肌群需承受更大压力以维持脏器位置，因而容易导致盆底肌松弛；胎儿通过软产道时，可能直接损伤盆底肌；
胎头下降，将压迫盆底神经，导致神经损伤；妊娠期间，女性激素水平变化，将导致盆底支持能力下降，致使出现盆底功能障碍。
产后盆底功能康复锻炼是预防盆底功能障碍性疾病最有效的方法。对改善盆底功能可取得良好的效果。
盆底康复锻炼指导：向产妇讲解产后盆底的生理改变及产后盆底康复锻炼的必要性；了解产妇的大小便情况及产程，防止产后便秘和尿潴留，有无产伤；指导产妇产后盆底康复锻炼，盆底康复锻炼方法：产妇平躺并弯曲膝盖，收缩臀部、做提肛运动，紧闭尿道、阴道及肛门，保持骨盆底肌肉呈收缩状态，持续5秒左右，慢慢放松，5到10秒后，再次收缩，循环20到30分钟，期间保持其他部分放松，避免腹部紧缩，这种方法又叫凯格尔运动，在产妇生产后就可以做。
盆底功能障碍性疾病的预防措施：产后42天做盆底功能检测，根据恢复情况选择适合的预防方法。目前，预防盆底功能障碍性疾病主要有两种方法：即：“凯格尔运动”和“生物电刺激”方法。盆底功能障碍性疾病一旦发生，需采取措施予以治疗，否则，病情将随着时间的推移逐步加重，到更年期时各种症状明显，严重影响老年期生活质量。目前，治疗盆底功能障碍性疾病采用非手术治疗和手术治疗，一般来讲，症状较轻者，选择非手术治疗，主要采用电刺激理疗仪器，促进复盆底肌群肌力恢复，达到治疗目的；症状严重者，要选择手术治疗才能奏效。
盆底功能康复治疗仪器的作用原理 ：激活阴部传入神经纤维，从而刺激尿道平滑肌、骨骼肌、盆底肌肉群的被动收缩；电刺激能够唤醒神经细胞，恢复神经功能；凯格尔运动锻炼尿道平滑肌及其他肌肉群，提升了相关肌纤维的活性，避免了肌肉萎缩；电刺激同时还能激活膀胱表面交感通路，从而抑制膀胱收缩，达到增强膀胱储尿能力的效果。
上述各项作用相互补充，能够促进盆底肌力的恢复，从而预防女
性盆底功能障碍性疾病。（廖文梅）
